లో ప్రచురించబడిన మునుపటి అధ్యయనంయూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ప్రివెంటివ్ కార్డియాలజీఅని కనుగొన్నారుచాక్లెట్గుండె ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే నిజంగా హైప్ విలువైనది కావచ్చు.చాక్లెట్ మరియు మీ హృదయం ఎలా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయో చూడటానికి 336,000 మంది పాల్గొనే వారితో సహా ఐదు దశాబ్దాల పరిశోధనను వారు సమీక్షించారు.వారానికి ఒకసారి లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంతో పోలిస్తే కనీసం వారానికి రెండుసార్లు చాక్లెట్ తినడం వల్ల కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధికి 8% తక్కువ ప్రమాదం ఉందని వారు కనుగొన్నారు.చాక్లెట్‌లో ఉండే రక్తనాళాల నాళాల-సడలింపు చర్య దీనికి కారణమని వారు తెలిపారు.చాక్లెట్‌లోని కోకోలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్స్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్, మంటను తగ్గించడానికి మరియు మంచి రకం కొలెస్ట్రాల్, అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్‌ల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

హార్వర్డ్‌లోని మునుపటి పరిశోధన ప్రకారం, 31,000 మంది మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులైన స్వీడిష్ మహిళలపై జరిపిన అధ్యయనంలో, వారానికి ఒకటి లేదా రెండు ఔన్సుల చాక్లెట్ (సుమారు 2 సేర్విన్గ్స్) తినే మహిళల కంటే గుండె ఆగిపోయే ప్రమాదం 32 శాతం తక్కువగా ఉందని నివేదించింది. చాక్లెట్ లేదు.ఇలాంటి పెద్ద-స్థాయి అధ్యయనాలు క్రమం తప్పకుండా మితమైన మొత్తంలో చాక్లెట్ తినే వ్యక్తులు అధిక రక్తపోటు, గట్టిపడిన ధమనులు మరియు స్ట్రోక్‌ల సంభవం తక్కువగా ఉండవచ్చని సూచించాయి.